Quina és la millor hora per fer esport i posar-nos en forma? Partint de la base que el realment important és aconseguir un hàbit que inclogui practicar exercici amb regularitat com a part de les nostres rutines saludables, quan fer exercici i en quin moment del dia és un dels temes més debatuts. Al matí d’hora? A mitja tarda? Abans
Hundreds of studies show the benefits of meditating. Anyone can do it, and so can you. Do you want to know why you should dedicate some time a day to it?Meditation used to be for "hippies" or bohemians, but today it has gained unparalleled respect and popularity. Its rapid spread is due to its easy accessibility, as anyone can meditate.
Des centaines d'études montrent les bienfaits de la méditation. Tout le monde peut le faire, et vous aussi. Voulez-vous savoir pourquoi vous devriez y consacrer un peu de temps chaque jour ?Autrefois réservée aux "hippies" ou aux bohèmes, la méditation jouit aujourd'hui d'un respect et d'une popularité inégalés. Sa diffusion rapide est due à sa facilité d'accès, car tout le
Centenars d'estudis demostren els beneficis de meditar. Qualsevol persona ho pot fer, i tu també. Vols saber per què has de dedicar-li una estona al dia?Abans la meditació solia ser per a “hippies” o bohemis, però avui dia ha guanyat un respecte i popularitat incomparables. La seva ràpida difusió es deu a la seva fàcil accessibilitat, ja que qualsevol persona
